¿Que es Biodanza?
Biodanza es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originarias de vida (instintos), y se basa en vivencias inducidas por la música, la danza, y situaciones de encuentro en grupo.
Biodanza fue creada por los años de la década de los 60 por el psicólogo chileno Rolando Toro Araneda.
Biodanza es un sistema orientado a desarrollar y fortalecer los aspectos sanos de las personas, estimulando a través de danzas de vinculación con uno mismo, con los otros y con el entorno, la expresión de nuestros potenciales genéticos a veces adormecidos.
¿Cómo se practica?
Biodanza usa la danza (movimiento corporal), la música y situaciones de comunicación en grupo, para estimular vivencias integradoras que nos conectan con nuestro mundo emocional e instintivo, activando nuestros potenciales adormecidos de vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad, y trascendencia.
Este proceso nos ayuda a descubrirnos y a reinventar nuestra vida, en conexión con nosotros mismo, con los otros y con todo aquello que nos rodea.
¿Que beneficios nos reporta la practica de Biodanza?
Biodanza busca principalmente la integracion entre nuestra emocion , pensamiento y acción y ademas,
– Refuerza nuestro sistema inmunológico.
– Disminuye el nivel de estrés.
– Aumenta la energía vital, ayudándonos a superar la depresión.
– Cultiva el bienestar, la armonía y la relajación.
– Estimula nuestra autoestima y refuerza la identidad.
– Nos facilita la expresión e integración de sentimientos y emociones.
– Despierta nuestra conexión con la vida y la alegría de estar vivo.
– Nos ayuda a generar vínculos afectivos, con nosotros mismos,
con los otros y con nuestro entorno.
¿A quién va dirigido?
A todas las personas mayores de 18 años que tengan ganas de experimentar una nueva forma de crecimiento personal, alegre y en conexión con la vida. No es preciso saber bailar, ni tener habilidades físicas especiales.